血压持续高降不下来怎么办

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血压是人体健康的重要指标，如果血压持续高，不仅会影响人的身体健康，还会增加患心脑血管疾病的风险。那么，血压持续高降不下来怎么办呢？

要改变不良的生活习惯。血压高的原因很多，其中最常见的原因就是不良的生活习惯，如缺乏运动、饮食不规律、熬夜等。因此，要想降低血压，首先要改变不良的生活习惯，多运动、合理膳食、保持良好的作息时间，这些都是降低血压的有效方法。

要服用药物治疗。如果血压持续高，可以根据医生的指导服用相应的药物，以降低血压。但是，一定要遵医嘱，不要自行服用药物，以免造成不良后果。

此外，还可以通过调节心理状态来降低血压。心理状态不佳会导致血压升高，因此，要想降低血压，可以多参加一些娱乐活动，如看电影、听音乐等，以缓解压力，调节心理状态，从而降低血压。

要定期检查血压。血压是一个动态变化的指标，定期检查血压可以及时发现血压异常，及时采取措施，以防止血压升高。

结束语：血压持续高降不下来，要改变不良的生活习惯，服用药物治疗，调节心理状态，定期检查血压，这些都是降低血压的有效方法。但是，一定要遵医嘱，不要自行服用药物，以免造成不良后果。

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