牙龈烂了怎么办

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牙龈烂是一个普遍存在的问题，它不仅会影响到我们的口腔卫生，还会影响到我们的健康。那么，当我们发现自己的牙龈烂了怎么办呢？

我们应该及时就医，及时就诊可以有效地预防牙龈烂的发展，并及时采取措施治疗。一般来说，牙龈烂的治疗方法有两种：一种是牙科治疗，另一种是药物治疗。牙科治疗是指牙医根据患者的牙龈烂情况，采取牙科技术治疗，如洁牙、补牙等；药物治疗是指患者服用抗生素、抗炎药等药物，以改善牙龈炎症，减轻牙龈烂的症状。

我们应该注意口腔卫生。口腔卫生是预防牙龈烂的重要措施，我们应该每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝，每隔一段时间就去牙医院洗牙，以及定期检查牙龈状况，以便及时发现牙龈烂的症状，及时采取措施治疗。

此外，我们还应该注意饮食，尽量少吃刺激性食物，如辣椒、葱蒜等，多吃水果蔬菜，多喝水，以保持口腔的清洁，减少牙龈烂的发生。

我们应该坚持运动，运动可以促进血液循环，有助于改善口腔健康，减少牙龈烂的发生。

结束语：当我们发现自己的牙龈烂了，应该及时就医，注意口腔卫生，注意饮食，坚持运动，以便及时预防和治疗牙龈烂。

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