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By :四季耕耘 17

哪些人群不适合进行冷水处理?

首先,冷水浴并非人人适合。以下人群应该尽量避免洗冷水浴:

1. 婴幼儿及60岁以上的老人:由于他们的身体抵抗力较弱,冷水浴可能导致身体不适。

2. 免疫力低下的人:如长期劳累或生病的人,洗冷水浴可能导致感冒、咽喉炎等疾病。

3. 高血压病人:洗冷水浴会使血压升高,甚至导致脑出血、中风、昏迷等。

4. 心脏病病人:洗冷水浴会加重心脏负担,诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死。

5. 风湿病、坐骨神经痛病人:受冷水刺激会加重局部疼痛,不宜洗冷水浴。

6. 对冷水敏感的人:如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者,在疾病发作期间不要洗冷水澡。

7. 女性在经期、孕期:身体较虚,气血不足,血液循环差,冷水可能影响内分泌的调节功能,引起月经失调、闭经、腹痛、***炎、盆腔炎等毛病。

其次,即使对于健康人群,洗冷水浴也要注意以下事项:

1. 适当洗冷水澡可增强心血管功能、改善神经系统、调节肠胃等,但中老年人及有冠心病、高血压病和中风病史以及心律失常的人应尽量避免夏天的骤冷刺激。

2. 剧烈运动过后,为了不增加心脏的负担,不要洗冷水澡。

3. 冷水浴的时间也有讲究。在较寒冷的地区,应从夏季开始,不可在不习惯冷水浴的条件下,突然在寒冬开始冷水浴。早晨起床后洗冷水澡最好,因为一夜睡眠,身体有足够的能力对付寒冷的刺激。天冷时,冷水浴不宜在晚间进行,对初练者尤应如此。

总之,虽然冷水浴对健康有一定的益处,但并非人人适合。以上人群应尽量避免洗冷水浴,以免对身体健康造成不良影响。在进行冷水浴时,健康人群也应注意上述事项,确保安全。

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