狗狗运动量的科学依据

研究表明狗主人更有可能达到指南推荐的体育活动量

根据《科学报告》发表的一项研究，狗不仅能成为人类忠诚的朋友，还能帮助人类保持积极锻炼的习惯。研究发现，狗主人走路更频繁、时间更长，达到目前指南推荐的150分钟的活动量的概率是不养狗人群的4倍。

运动量与狗狗品种、年龄、体重有关

狗狗的运动量需求与狗狗的品种、年龄、体重和个体差异有关。例如，枪猎犬类如金毛、拉布拉多犬等，每天的运动量需要1-2小时；工作犬类如哈士奇、萨摩耶等，也需要高强度的体力和中等强度的脑力活动，运动时间为1-2小时。而成年狗狗的体重在5公斤之内的，在公寓室内平时的活动量就够；体重在10公斤上下的狗狗，每日应步行15分钟以上；体重在10-15公斤的狗狗，每日应步行30分钟以上；体重在20公斤上下的狗狗，每日应步行60分钟以上；体重在25公斤以上的狗狗，每日应步行120分钟以上。

运动量应根据狗狗的具体情况进行调整

对于幼犬和老年犬，运动量需要相应有所调整。幼犬的大部分锻炼应该是自由探索，如果它累了，走路一跛一跛的，或者拒绝走路，就不要再跟它疯玩了。对于老狗来说，它们走路的姿势可能因关节问题而变僵硬，但运动仍然是日常生活中至关重要的一部分，建议运动量减少20-30%。

遛狗应注意适度

遛狗应该是每日日常，但不要有时让狗狗大的运动量，有时又好几天都没有运动量。有些狗狗周一至周五几乎没有活动，但在周六或周日却做大量的活动，甚至剧烈的运动，这样其实是很不好的，这样可能会造成六岁以上的狗狗心脏、脊椎、韧带与关节的伤害。

运动对狗狗的健康有益

运动对于狗狗来讲也是必要的，狗狗的长期健康离不开充足的运动。尤其是过了8岁之后的狗狗，身体开始呈现衰老的趋势，健康问题随即浮现。此时，如果家长能够长期、科学地引导狗狗参加运动，就可以促进狗狗的血液循环，活络全身的肌肉、韧带、关节与骨头，也能维持消化道比较正常稳定的运作，避免胀气、消化不良、便秘等问题。

综上所述，狗狗的运动量需求是一个复杂的问题，需要考虑多种因素，并根据狗狗的具体情况进行调整。正确的运动方式和适度的运动量对狗狗的健康至关重要。